＼ こんなことに悩んだら、私たちにおまかせください ／

オフィスdeウォーキングで期待できる効果

仕事のパフォーマンスを上げるには、心身の健康が欠かせません。私たちの8ステッププログラムは、オフィスでの健康的な習慣を身につけ、仕事とプライベートの両面で充実した人生を送るための変革をサポートします。

【法人向け】 健康経営サービス ～ Well Being

毎日の生活に欠かせないウォーキング。でも、正しいウォーキングができていますか？多くの方が抱える姿勢、歩き方、外反母趾、ダイエットなどのウォーキングに関する悩みを、私たちは解決します。

当社は長年にわたり、大型ショッピングモールでのウォーキング教室や企業様向けのウォーキング研修、ワークライフバランス研修を開催してきました。ウォーキングは単なる運動ではありません。効率的で正しいウォーキングを行うことで、身体だけでなく心と脳の健康も手に入れることができるのです。私たちの講座では、ウォーキングに隠された健康増進の魔法をお伝えします。

通勤、仕事、買い物など、日常生活の中で自然と行っているウォーキング。それを効果的に行うことで、体を強くし、足の痛みを和らげ、健康的なライフスタイルを手に入れましょう。社員の健康増進はもちろん、生産性の向上や医療費の削減など、会社にとってもメリットが大きいウォーキング。ぜひ、貴社の健康経営にウォーキングを取り入れてみませんか？私たちが全力でサポートいたします。

カリキュラム

1. 企業の課題について
2. 歩き方セミナーの提案概要
3. セミナー受講後に得られる姿
4. 受講していただきたい方のイメージ
5. セミナー開催概要・タイムスケジュール
6. 会社概要

１．企業の課題について

1. 正社員・契約社員・パート・アルバイトと働き方が多様である
2. 社内だけではなく社外での転倒や怪我が多く、労災・通災も増えている
3. 営業職では、2万歩ほど歩く人もいるほどだが、正しい歩き方か分からない
4. 働いている層は、20〜70代まで幅広く、膝や腰を痛める年配層も多い
5. 歩き方をメインにした講座を開催したい
6. レクリエーションにつながるような学びの場としたい

２．歩き方セミナーの提案概要

知る

今の仕事内容で、十分な一日の運動量！新たに運動を増やす必要なく、今の仕事の中でできている効果的な運動を知っていただきます

学ぶ

正しい姿勢と歩き方の実践！心拍数を指標としたウォーキングで健康のためにちょうど良い心拍数の状態を知ります

深める

今の仕事内容で、十分な一日の運動量！新たに運動を増やす必要なく、今の仕事の中でできている効果的な運動を知っていただきます

やってみる

姿勢を整える8ステップ／しっかり歩いてあっという間の60分／明日からの仕事やレクリエーションに繋がる実践型のセミナーです

３．セミナー受講後に得られる姿

1. 正しい姿勢の整え方が分かる
2. 正しい歩き方が身につけられる
3. 心拍数を指標とした健康のためのウォーキングを知ることができる
4. 今の仕事の中でも十分な運動であることの知識を習得できる
5. 仕事も運動もできて一石二鳥のお得感が得られる
6. 仕事に対して楽しむ意欲が湧くようになる
7. ウォーキングとメンタルや脳の関係性が分かる
8. 学んだことの実践の場としてレクリエーションに繋げることができる
9. 毎日自然と歩きたくなるようになる

４．受講していただきたい方のイメージ

1. 今年度こそウォーキングを始めようと思っている
2. もともと歩くことが好きだが、自分の歩き方が正しいか知りたい
3. 転倒防止や怪我防止のためにできる健康法を知りたい
4. 腰や膝を痛めない歩き方を知りたい
5. 正しい姿勢の整え方を知りたい
6. ウォーキングでダイエットしたいと思っている
7. ウォーキングが脳や心にどう影響しているのか知りたい

５．セミナー開催概要・タイムスケジュール